NAUČNI PROTOKOL ZA
VERTIKALNI SKOK
Razvij eksplozivnost i sirovu snagu kroz naučno utemeljene protokole biomehanike. Bez nagađanja. Samo mjerljivi rezultati na terenu.
IZABERI PROGRAM
Personalizovani sistemi treninga prilagođeni tvom trenutnom nivou, ciljevima i pristupu opremi.
The Vertical Protocol
Personalizovani trening 1 na 1 fokusiran isključivo na tvoj vertikalni skok i tehniku.
- ✓ Biomehanička Analiza Pokreta
- ✓ Specifičan Trening Snage (3x)
- ✓ Elite Plyometrics Protokol
- ✓ Situacioni Court Day
Bounce Code: Virtual
Treniraj po mom naučnom sistemu bez obzira gdje se nalaziš u svijetu.
- ✓ Video Analiza Pokreta
- ✓ Personalizovan Trening Protokol
- ✓ Direktno Mentorstvo I Analiza Forme
- ✓ Mjesečne Video Check-In Konsultacije
Elite Physique
Individualni rad fokusiran na opće atletske ciljeve: snagu, kompoziciju tijela ili kondiciju.
- ✓ Individualna Estetska Transformacija
- ✓ Fleksibilan Sistem Periodizacije
- ✓ Kontinuirana Stručna Kontrola Forme
- ✓ Protokol Za Ishranu I Oporavak
Elite Bounce Metodologija
Preuzmi opći vodič za razumijevanje i razvoj vertikalnog skoka. Saznaj sve o mehanici eksplozivnog odraza, pliometriji, periodizaciji treninga i upravljanju opterećenjem tetiva na jednom mjestu.
Preuzmi E-Book Odmah
Knjiga stiže direktno na tvoj email u roku od par minuta.
ŠTA KAŽU KLIJENTI
Rezultati na terenu mjereni kroz brojke i napredak u igri. Bez nagađanja.
“12 centimetara više za 10 sedmica. Elite Bounce mi je potpuno promijenio eksplozivnost. Nikad lakše nisam skakao niti se osjećao brže na terenu. Preporuka za svakog ko želi ozbiljan rezultat.”
“Program je prilagođen, temeljit i ne zahtijeva puno vremena. Trener pokazuje široko znanje tako što objašnjava svrhu svake vježbe i uvijek koriguje pogrešno izvođenje vježbi kako ne bi došlo do povrede. Prije dolaska često sam osjećao bol u leđima tokom treninga, što me ograničavalo i otežavalo napredak. Uz ozbiljan pristup, konstantan nadzor i fokus na pravilno izvođenje svake vježbe, bolovi su brzo nestali, a napredak u skoku primijetio sam već nakon dvije sedmice.”
Nino Herenda
Prije nego što sam došao do vertikalnog skoka od 110 cm i postao certificirani kondicioni trener, proveo sam godine testirajući razne popularne programe s interneta. Rezultat? Frustracija i stagnacija.
Elite Bounce je nastao kao odgovor na sve te kopirane šablone. Umjesto generičkih vježbi, primjenjujem pristup koji tačno cilja tvoje slabe tačke. Identifikujemo gdje gubiš energiju pri odrazu, popravljamo mehaniku i treniramo tvoj nervni sistem da proizvede maksimalnu snagu. Bez gubljenja vremena, samo čist napredak.
Licence i Certifikati
Savjeti i odgovori o treningu za vertikalni skok
Sve što trebaš znati o treninzima eksplozivnosti prije nego što počnemo.
SPREMAN ZA LET?
Popuni formu ispod sa svojim podacima i ciljevima, i javiću ti se u roku od 24 sata sa detaljima za početak saradnje.